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Com a chegada do tempo mais frio, é importante ajustar sua rotina de cuidados com a pele para mantê-la saudável e hidratada. O clima frio pode deixar sua pele seca, descamada e até mesmo rachada, o que pode levar a irritação e espinhas. Para ajudá-lo a cuidar da sua pele durante as estações mais frias, aqui estão algumas dicas para seguir.
Mantenha sua pele hidratada: Durante as estações mais frias, o ar é geralmente mais seco, o que pode desidratar sua pele. Para combater isso, beba bastante água para hidratar sua pele de dentro para fora. Além disso, use um hidratante que seja formulado para pele seca e aplique-o imediatamente após o banho ou lavar o rosto para prender a umidade.
Use um umidificador: O ar frio e seco também pode fazer com que os níveis de umidade em sua casa diminuam, o que pode contribuir para a pele seca. Caso more em uma região com clima seco, para combater isso, use um umidificador no seu quarto enquanto dorme para adicionar umidade ao ar e manter sua pele hidratada.
Proteja sua pele: Durante as estações mais frias, é importante proteger sua pele dos elementos. Ao sair, use um chapéu, cachecol e luvas para manter sua pele coberta e protegida do vento e ar frio. Além disso, use um protetor solar de amplo espectro com um FPS de pelo menos 30, mesmo em dias nublados, para proteger sua pele dos raios UV prejudiciais.
Muitas pessoas deixam o protetor de lado nas estações mais frias do ano mesmo estando em constante presença do sol, isso é um perigo para sua pele e sua saúde.
Esfolie: Durante as estações mais frias, as células mortas da pele podem se acumular na superfície da pele, o que pode contribuir para um tom de pele opaco e seco. Para combater isso, esfolie uma ou duas vezes por semana usando um esfoliante suave para remover as células mortas da pele e promover a renovação celular saudável.
Evite água quente: Embora um banho quente possa ser uma delícia em um dia frio, a água quente pode retirar os óleos naturais da sua pele e contribuir para a secura. Em vez disso, use água morna ao lavar o rosto ou tomar banho e limite seu tempo no banho ou chuveiro para 10-15 minutos.
Use um produto de limpeza de pele suave: Durante as estações mais frias, é importante usar um limpador suave que não remova os óleos naturais da sua pele. Procure um produto que tenha um pH equilibrado e que seja livre de ingredientes agressivos como sulfatos e álcool.
Use um óleo facial: Adicionar um óleo facial à sua rotina de cuidados com a pele durante as estações mais frias pode ajudar a prender a umidade e nutrir sua pele. Procure óleos como jojoba, argan ou óleo de rosa mosqueta, que são hidratantes e nutritivos para a pele.
Mantenha-se hidratado: Além de beber água, certifique-se de ter uma alimentação saudável, rica em frutas e vegetais, que podem ajudar a manter a pele hidratada de dentro para fora. No inverno tendemos a procurar comidas com alo graus de gorduras e açúcares, que acabam proporcionando um falso conforto.
Durma bastante: Finalmente, dormir bastante é essencial para uma pele saudável. Aponte para 7-8 horas de sono todas as noites para dar tempo à sua pele para reparar e regenerar.
Cuidar da pele nas estações mais frias requer um esforço extra, mas vale a pena para uma pele saudável e luminosa. Seguindo essas dicas, você pode manter sua pele hidratada, protegida e nutrida durante toda a temporada mais fria do ano!
Fotos: Brazinco
